Segudang Manfaat Buah Durian

 

   "The king Of Fruits".itulah julukan untuk buah yang bernama durian,selain baunya harum juga rasanya enak.buat sobat penggemar buah durian,sobat harus berbangga karena buah yang satu di dalam nya terkandung kandungan gizi yang lengkap di banding buah yang lain.Sehingga tidak heran kalau buah yang yang stu ini di juluki juga si buah "bintang lima".Diantara kandungan nutrisi yang penting tersebut adalah Vitamin B,Vitamin C,Zat besi, Kalim,Magnesium,Fosfor,Seng,Thiamin,Riblofavin,Omega 3 dan 6.

   Selain itu durian juga banyak mengandung phytonurient, polyphenol, phytosterol, antioksidan, organosulfur, dan tryptophan. Disamping itu juga ada zat gizi utama seperti karbohidrat, lemak tak jenuh, dan protein.

   Menurut tim peneliti dari Ohio State University, phytonutrient yang terkandung dalam buah durian diklaim mampu mematikan zat penyebab kanker, meningkatkan kekebalan tubuh, mencegah kanker, diabetes, serta penyakit jantung.
Durian juga diperkaya dengan polifenol dan antioksidan seperti vitamin C. Kandungan vitamin C pada buah durian bisa mencapai 200 mg/100 gr daging buah. Angka tersebut merupakan nilai tertinggi kandungan vitamin C pada buah.

   Department of Pharmacology & Toxicology, School of Medicine, State University of New York di Buffalo juga memberikan catatan penting tentang kandungan durian. Berdasarkan hasil riset mereka, kandungan zat phytosterol dalam durian berguna antara lain untuk memperbaiki reaksi anti tumor pada tubuh, memperbaiki daya tahan tubuh terhadap serangan kanker, dan membantu menghambat pertumbuhan tumor.

Nah mulai sekarang buat sobat yang kurang suka sama durian tidak ada salahnya mencoba mengkonsumsi buah yang satu ini.

Trus buat sobat yang udah hobi makan buah durian pertahankan. Tapi awas jangan terlalu banyak,mentang mentang hobi,1 truk di abisin semua.ujung ujungnya mabok durian deh....hehhe

Sumber

Posted in: Kesehatan